¿Bañarse con agua fría o Caliente ? Conoce cuál tiene más beneficios…

¿Bañarse con agua fría o Caliente ? Conoce cuál tiene más beneficios…

La principal razón por la que debemos considerar con que temperatura del agua debemos ducharnos radica en que la hora del baño es el momento en el que nos relajamos, limpiamos nuestro cuerpo tanto físico como mentalmente, es un momento donde podemos despejar la mente y reflexionar al final del día.

             

Se que en nuestro ritual solemos elegir la temperatura del agua dependiendo del clima, o sea si tenemos mucho calor solemos usar agua fría y si tenemos frió solemos usar agua caliente, pero alguna vez te haz detenido a pensar ¿cuál tiene mayores beneficios para la salud, el agua fría o caliente? pues aca te doy la respuesta

Los beneficios de bañarse con agua caliente

El agua caliente Relaja los músculos y disminuye la tensión: Es por esto que se recomienda agua caliente después de un día estresante, es por esto que en los jacuzzis de los spas utilizan el agua caliente.

Ayuda a limpia de una manera más profunda: Cuando utilizamos agua caliente ayudamos a limpiar la grasa natural de una forma más profunda y fácilmente.

Ayuda a los problemas insomnio: Por el efecto de relajación y bienestar que genera un baño con agua caliente y utilizas un jabón de lavanda antes de dormir, te ayudara a conciliar mejor el sueño.

Elimina toxinas de tu cuerpo: Cuando utilizamos agua caliente nuestros poros se abren, eliminando así algunas toxinas de tu cuerpo, ¡Atención mujeres! Se dice que la celulitis es acumulación de toxinas, así que, con un rico baño con agua caliente, podrías a disminuir la celulitis en tu cuerpo.

Alivia resfriado o gripe: el vapor es un descongestionante natural, por lo tanto con un toque de menta y eucalipto al agua mientras nos bañamos, ayudamos a descongestionar las fosas nasales. También sirve para aliviar la migraña y reducir la ansiedad.
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